//心理投射。Physiological Projection// （English below)...

//思緒中的蝴蝶效應// 今天的禪修課部份，老師提到了:其實我們心智中的路線，認真找，都會有...

//認識身體的極限＆獨特。後彎討論// 後彎體位法是許多練習者的罩門。當我們剛出身還是小寶寶時...

//橫隔膜呼吸法。去寒氣、增核心// 我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不...

//Comefree瑜珈系列15週年紀念款瑜珈墊// ॐ I bend, so I don't...

這是一張私教課的花絮，我正跟學生解釋要怎麼擺放骨盆找到骨盆底肌群，我很喜歡的一張剪影。 這週末...

If you cannot breathe, you shouldn't be there. Da...

//一切都是最好的安排。遇見Sarah Powers// 照片中這位優雅氣質的女子，正是陰瑜珈...

【圓融與自我】長大之後，我才學習到，所謂：『不好意思，我比較直接一點。』常常會是傷害人的藉口。 ...